4天内爬山、参与苏梅岛 Bangkok Airways Samui Half Marathon 2018 千人马拉松赛, 再跳入海里潜水，像铁人赛，挑战极限，海陆空的运动样样齐全。
感恩平安归来，感谢不言放弃的林小强，成就今日的我。
从没想过参与 Bangkok Airways 策划的 Boutique Series 马拉松赛之一（虽然只是 5km Fun Run），白日梦都不敢发。（关于马拉松的定义请看上一篇）
记得2014-2017 年脊椎病复发期间，获得不少鼓励，其中让我印象深刻是中学好友的先生，他以本身复发时的经验，分享他如何坚持去物理治疗直到痊愈，努力运动，现是槟威大桥全码马拉松的常客。（omg）
听到我目瞪口呆，非常激励。
当然，心中有数。动过手术之身，与一般腰椎病患者的体力有别。脊椎骨置有假椎间盘，痊愈后，行动能力与大家有差。术后被锁定的螺丝，限制腰椎部分组织和肌肉，长期无法得到伸展，腰部连带臀部肌肉容易疲劳羸弱。
跑马拉松，当然不在我术后计划中。这也是我初次参与 Bangkok Airways 策划的 Boutique Series 马拉松赛系列。你知道 Bangkok Airways 共策划7场泰国马拉松赛吗？下面小帮手给你其他 Boutique Series 6个马拉松地点（请往下看）。
关于马拉松，缘分来了，就发生了。或许，旅媒这身分，冥冥中帮我打开不敢想象的门。跨越后发现，自己在坚持下奇迹般完赛，很不可思议。
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此慈善马拉松的宗旨，除了提倡健康生活理念，也是回馈给社会。参赛者可借助 “Shoes for Kids” 的慈善活动，捐助鞋子给居住在马拉松跑步路线的孩童们。
Bangkok Airways 和 Teelakaw 共成功捐献了50双鞋子，给 Wat Jang School and Ban Angthong School 的学生。若你有心想贡献，可到上网 www.teelakow.com 示爱心。
2018年6月10日 苏梅岛 Nathon Pier
Bangkok Airways Samui Half Marathon
YES I MADE IT!!!!! 简直难以相信。
今天身体状况很差，抵达苏梅岛行程满满，前天登 Pha Jun Jaras 山，全程1小时不间断爬梯，下山后双腿肌肉酸痛！
平日锻炼，为了Bangkok Airways Samui Half Marathon 不敢松懈，限定自己在40分钟内达标5km
2星期内练跑四次，从不能到完成，建立信心后却在今早被瓦解
开始跑第一公里，觉得双腿好沉重omg。不曾有过的无力感和挫败感排山倒海，耳机又连不上手机，整个心情弱爆心理忐忑不安，多种情绪袭击自己。我只能不断地对自己说：坚持，你一定要跑下去！起跑的首15分钟最难，挨过去就行了
于是， 凭着这信念当稻草。努力呼吸，稳定脚步。
手上不停地连接网络，最后 CityplusFM 黄佩玲的声音飘入耳里，听着《辞职后的100天流浪》，心顿时安定了， 嘴角上扬。
跑过苏梅海边，小镇，马路。风景很漂亮，完美对我这游客展现了苏梅岛道地文化之美。肌肉酸痛到不行时，走几步路。然后再继续前进，就像人生，无法停留，不再回头只能往前走。
这篇写给2014-2017年的林小强。谢谢你很努力很努力地承受身体痛楚，去针灸、 复建、 物理治疗、 健身、持续锻炼，今日的我才能跑完生命中第一场海外“马拉松”。
虽然只是5km，虽然比平日慢点，44分钟内抵达终点，But I’m glad I didn’t give up at the beginning。
Ps: 谢谢 Emily，在空中陪我完赛（哭~）
Pps: 也谢谢漂亮泰国妹，很好心告诉我 5km 该往回跑（因为我跑到10km 路线了哈哈哈）
抵达终点后，气喘呼呼，举办当局贴心地准备美食、饮料慰劳所有参赛者。一律免费哦
有热腾腾的粥、刚刚上锅的炒米粉、泰式 Otak-otak 配热米饭、新鲜椰子水、西瓜、香蕉、矿泉水、补充能量的饮料等，都在帐篷下等待完赛者享用。
Bangkok Airways Samui Half Marathon 初体验，不得不说举办当局很有经验。从场地、安全、交通、美食、节目、游戏、摄影棚、路程和参赛人数有加强注意和管理（谢谢各站岗单位~）。马拉松类别 21km，10km 和5km 都限制在一定人数内，现场有千人，人潮流通不拥挤。每人独有享用免费美食的机会。
Bangkok Airways Samui Half Marathon 2018年2月1日开始接受报名，6月10日开跑。天未黑，5.15am 21km 开跑，6am 10km 开跑，6.15am 5km 开跑；参赛者 7am-8.30am 之间回到终点。
年轻活力的泰妹啦啦队，在最后500m 深深激励了我，让我加快脚步同时也停下了拍张照片留念。
路上行人对着我们拿起手机拍照，脸上都是微笑，这样的笑容留着我脑海中好久好久，是股正能量。
我开始了解跑步者迷恋跑步的理由。沿路风景，在路上自我对话，还有精神和体力坚持下，完赛后获取的自信心。我开始喜欢上跑步了。
第一场遇到安排完美的 Bangkok Airways Samui Half Marathon，会不会直接把我对马拉松的水准拉高?
【旅游小贴士】
- Bangkok Airways Samui Half Marathon 有分为三个距离： 21km (700thb), 10km (550thb) & 5km (500thb)，是 Bangkok Airways 策划的 Boutique Series 马拉松赛系列之一
- 票价包括Dry Fit材质的马拉松 Tee + Bib + 🏅 + 终点站泰美食 + 新鲜泰椰水
- 每2km有能量补水站
- Bangkok Airways #BoutiqueJourney 其他海外马拉松赛有：Lampang （24.6.18） , Phuket （5.8.18）, Chang Rai （16.9.18）, Lanna (11.11.18) 要报名点www.teelakow.com/en/event
- 话说只要首100位参赛者乘搭 Bangkok Airways 飞以上目的地，即可免费跑马拉松哦！边度假，边锻炼的概念超赞啊~
【如何去苏梅岛？】
📍✈新加坡直飞苏梅岛约2小时推荐乘搭 Bangkok Airways （免费 20kg行李 + 飞机餐 + Lounge Access）*目前有特别优惠机票 $250 起直到30.6.2018*
所有苏梅岛旅游故事：
2 thoughts on “马拉松完赛无比感动！Bangkok Airways Samui Half Marathon 2018 : Koh Samui”
有机会来苏州玩
2002年曾去过，现在应该有很大的改变了吧